Auftrittscoaching

Beschreibung

Im Zentrum meines Auftrittscoaching steht PEP® – eine hocheffektive Methode, um individuell und kreativ mit inneren Blockaden, Lampenfieber oder Selbstzweifeln zu arbeiten. Eine Einheit dauert 90–120 Minuten im 1:1 Setting, um einen sinnvollen und nachhaltigen Arbeitsprozess zu ermöglichen. Wir arbeiten ganzheitlich und lösungsorientiert an dem, was dich stärkt: * Wir analysieren belastende Gedanken und Glaubenssätze, die Angst oder Unsicherheit auslösen. * Wir transformieren negative Überzeugungen in kraftvolle, selbstbestärkende Aussagen. * Du lernst, mit belastenden Emotionen in Stressmomenten umzugehen und dich rasch zu beruhigen. * Wir stärken deine Selbstbeziehung und dein Selbstwertgefühl – damit du dich nicht beweisen musst, sondern einfach du selbst sein darfst. * Wir schauen auf negative Auftrittserfahrungen und neutralisieren sie gezielt. * Ich unterstütze dich dabei, deinen Fokus zu schärfen. * Wir lösen unbewusste Beziehungsmuster auf, die dich innerlich unter Druck setzen (z. B. Selbstvorwürfe, Erwartungshaltungen, Loyalitätskonflikte). Ziel ist nicht ein „perfekter“ Auftritt, sondern ein freier und wahrhaftiger Auftritt – mit mehr Leichtigkeit, Freude und innerer Ruhe.